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第十七季SBL超級籃球聯賽即將在12月14日開打，開季前最兩大邀請賽DLIVE夏季聯賽以及花蓮觀護盃國際邀請賽都紛紛結束，今年新人選秀時間因為CBL中華職籃的不確定導致延後，所以觀護盃成為本屆新秀正式加入球隊亮相季前唯一機會，被選上的三人都有上場表現，目前球隊的補強也大致告一個段落，接下來就分析三位新秀在新球季可能的發揮空間。狀元：張家禾（台灣銀行）畢業自台灣藝術大學的張家禾，在選秀會上擊敗眾多年輕好手，榮登本屆狀元，188公分的身高，過去主要是2、3號的搖擺人，這次觀護盃也取得教練團的信任，獲得不少上場時間，在最後一場對上印尼的排名戰出賽22分鐘拿下12分1籃板，可以說在觀護盃為自己的球員生涯寫下一個不錯開始，總計出賽5場，平均14.2的上場時間中，場均可以貢獻8分2籃板0.8助攻，6成的命中率，三分線出手三次全部命中，這樣的表現證明張家禾的確擁有在SBL生存的能力，陳國維教練也認為張家禾是個即戰力這樣的評價所言不假；張家禾擁有非常好的彈性以及出手柔軟度，這也讓他在進攻端上擁有多樣的得分手段，一定的外線能力則放大切入的破壞力，這些都是張家禾的優點，新的賽季如何透過自己的優勢融入球隊的陣型中，成為第一個要克服的難題。張家禾是本屆選秀狀況，在鋒線人才濟濟的台銀依舊有機會爭取上場時間。（余柏翰攝）目前台銀在陣容中擁有許多打法屬於搖擺人的球隊，包含陳順詳、陳昱瑞、黃家明、林任鴻、林柏偉等人，幾位長人例如陳侑昫、呂冠霆也都具備中長程進攻手段，整體來說張家禾的打法與上述的諸位學長有所類似，要爭取到穩定的上場時間，除了持續維持穩定的三分命中率之外，在策應能力及防守能力是張家禾必須加強的部分，新球季聯盟維持雙洋將的規則但降低了身高限制，使得各隊勢必會考慮打法更侵略性的後衛型洋將，對於機動性、爆發力都十分優秀的張家禾來說，單防能力便成為在球隊中能脫穎而出的關鍵，運用一定的活動能力干擾並限制對手後場球員的發揮，並且在進攻端給予穩定的外線火力支援，這可以大大的紓解球隊本土球員諸如張博勝等人，在攻防兩段都必須扛起責任的重擔，讓球隊的在陣型上的選擇更多。榜眼：陳懷安（九太科技）一樣畢業自台灣藝術大學，陳懷安從高中開始就是打法十分全面的控球後衛，186公分厚實的身材是台灣少見的高控衛，擁有出色的傳球視野以及切入破壞力，觀護盃5場比賽都有上場，平均上場時間12.6分鐘，繳出場均7.6分1.8籃板3.4助攻的成績，以新秀控衛來說是張合格的成績單，目前九太擁有于煥亞、李愷諺、柯旻豪等後衛，不過在上個球季可以看得出來，球隊在後場戰力上過度仰賴于煥亞的組織與外圍火力，導致阿亞有著不小的負擔，下半季也因此在健康上亮起紅燈，本季從台灣啤酒轉隊加盟的李愷諺大大了補強後場的進攻火力，但認真來說兩位球員都是打法較偏2號的球風，這也讓擁有一定組織能力的陳懷安保有與學長們競爭上場時間的本錢，目前在觀護盃看起來劉嘉發教練將目前擁有的四位控球以不同組合的方式來調度，身高最高的陳懷安無論是搭配主力于煥亞或是李愷諺都是不錯的選擇，加快速度上也能搭擋靈活的柯旻豪，可以預見新球季九太勢必會給予陳懷安一定的時間來證明自己。陳懷安加入九太科技，在2019觀護盃出賽表現不俗，受到劉嘉發教練的肯定。（余柏翰攝）不過要注意的是，陳懷安在進攻端上的起伏太大，在觀護盃中盤球時間過長導致球隊攻勢停滯或是產生失誤被反快攻的情況要避免，體能狀況也要注意，在大學畢業之後一度身材走樣，幸好經過調整之後稍稍降低體重，在劉嘉發教練的帶領下，「跑轟戰術」的執教風格對於球員的體能將會是很大的考驗，在體能下降的情況下控球後衛是否能保持冷靜思考是非常重要的，這將是陳懷安第一個球季需要挑戰的自我極限。探花：劉人豪（台灣銀行）頂著台灣籃壇史上最高學歷的劉人豪，畢業自台灣大學醫學系，大學生涯從未登上過一級的賽場，但依舊獲得台銀教練陳國維的親睞入選，踏入自己夢想的舞台之後，劉人豪還有許多的難關等著他挑戰；本屆觀護盃雖然有上場，但看得出來劉人豪在個人能力上，許多方面都和其他本土球員有著不小的差距，身高194公分，在大學時期挑戰公開二級時是球隊的主力中鋒，但拉到職業賽場的層級，劉人豪的身材頂多能勝任前鋒或是大前鋒的位置，不過在球場上的靈活程度及技巧都還不成熟，球風也以禁區球員的攻防手段為主，這也讓劉人豪在比賽中與其他隊友的搭配產生了一些不協調，面對比自己更高活動力更好的球員，明顯在對抗上趨於劣勢，如果無法使用低位的進攻技巧，拉到外圍又有如陳侑昫這樣的延伸四號球員，導致目前看起來，劉人豪在球隊究竟要定位為怎樣的球員，是目前教練團仍需觀察的重點。劉人豪在成為台灣籃球史上學歷最高的籃球員，但是在職業的賽場上，他依舊有許多成長空間。（余柏翰攝）對於個人來說，劉人豪目前先要提升自己對於高強度賽事的適應程度，從為數不多的上場時間看來，劉人豪在攻防上的意識清楚，但身體沒能快速反應出來，超越過去自己在籃球賽場上的碰撞強度也是一大挑戰，目前劉人豪在短時間內可以提升的是加強自己在無球策應的反應程度，無論是球隊防守戰術上的執行、進攻的策應、替隊友創造進攻空間等等，充分地在有限的時間發揮自己的作用，替主力球員爭取休息時間，至於其他部分，必須要看劉人豪自我要求，趕緊提升自己，補足與這些一直以來都是科班生的球員之間一定的差距。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 籃球》充滿不被看好荊棘的籃球路 態度讓鄭瑋堅持追著困難重重的籃球夢相關報導》 籃球》更名九太出戰觀護盃成績不俗 這支球隊如何在台灣籃球黑暗期注入新能量

(記者謝政儒台北報導)台北市第一座「天空電影院」誕生！為讓民眾體驗行動影音便利性，台灣大哥大旗下OTT影音服務平台myVideo首度與貓空纜車展開跨界合作。即日起至11/10，貓纜車廂內將設置myVideo QR code，民眾掃描即可欣賞包括《血觀音》在內的10部曾獲金馬獎等影展肯定好片，將貓纜車廂打造成個人專屬電影包廂；同時更把這10部電影裡的經典金句裝飾在貓纜車廂中，像是愛情片《天台》經典金句：「能遇見你，已經很不可思議了」，就被網友封為貓纜最佳告白車廂。為了響應11月將登場的金馬獎盛典，myVideo與貓空纜車攜手打造獨一無二的「天空電影院」，並精選10部在金馬獎、台北電影獎、香港金像獎中大放光彩的好片，包括第54屆金馬獎最佳劇情片《血觀音》、第46屆金馬獎最佳劇情片《不能沒有你》、第40屆金馬獎最佳劇情片《無間道》，台北電影獎最佳男配角《切小金家的旅館》、香港電影金像獎最佳編劇《志明與春嬌》、台北電影獎最佳短片《神算》（人氣台劇《通靈少女》前身）、人氣偶像周杰倫音樂歌舞片《天台》、由畢書盡和李玉璽主演的《有一種喜歡》，以及河正宇主演《90分鐘末日倒數》等，電影類型涵蓋親情、愛情、友情等，每部電影將隨機出現在貓纜車廂，並提供免費序號。myVideo更特別在貓纜上打造「電影金句車廂」，從「天空電影院」精選的10部電影中，挑出超有梗、有fu的經典金句裝飾於車廂內，像是《血觀音》的「公主命，丫鬟身」、《志明與春嬌》的「人生苦短幹嘛不玩」、《無間道》的「出來混，遲早要還的」等。其中，《天台》的「能遇見你，已經很不可思議了」，被網友封為最佳告白車廂；還有《有一種喜歡》的「你這個位子我看多了」則被網友大讚超有梗，預料整個十月將會成為民眾出遊或約會拍照打卡的最新熱點。(自立晚報2019/10/08)圖：myVideo首度與貓纜展開跨界合作。至11月10日，貓纜車廂內將設置myVideo QR code，民眾掃描即可欣賞包括《血觀音》在內的10部曾獲金馬獎等影展好片。

【早安健康／YAHOO!奇摩健康】免疫力失調3部曲 醫師說關鍵原因是這個 身體的免疫系統是幫助我們抵禦病毒的強力後盾，一旦過低，容易感染，一直反覆感冒；過高，則會引發過敏，或是讓免疫細胞錯亂攻打自家人，造成自體免疫疾病，其中會讓免疫系統出狀況最大的關鍵因素之一就在於「壓力」。 身體面對壓力3部曲 台北慈濟醫院風濕免疫科劉津秀醫師表示，身體面對「壓力」的反應會有3部曲，依序會出現「警報期」、「抗戰期」，最後抵擋不住長期的壓力後就進入「耗竭期」，身體就生病了，同時根據研究，壓力指數愈大者就愈容易感冒，在動物實驗上也能看到，壓力期白血球和淋巴球都會明顯下降，一但壓力解除，免疫細胞數目也就逐漸回升。 台北醫學大學附設醫院 風濕免疫科林子閔醫師臨床上觀察，免疫疾病好發在女性族群，大約佔6成以上，可能和先天的易感受性有關，環境壓力也是重要的因素之一，女性容易因為家庭、工作壓力而產生問題，進而影響免疫系統，如果免疫系統出狀況通常會有3種情況發生： 第1種 免疫力「過低」 短時間因為睡眠不足、飲食不良、缺乏運動和暫時性的壓力，容易造成免疫系統低下，讓免疫系統無法有效辨識或是抵抗外來病菌時，而讓身體出現發炎和感染反應，容易導致反覆感冒、口角炎、慢性發炎等。 哪些環境誘發因子會讓免疫力過度反應？想要平衡免疫不用吃藥，第二頁告訴你哪些方法能辦到 第2種 免疫力「過度反應」 會讓免疫力過度反應，主要的環境誘發因子眾多，其中情緒壓力，外在的空氣污染等也是影響因子，病理機轉為免疫細胞對外來物質就產生抵抗反應，容易產生過敏、身體長疹子、蕁麻疹、打噴嚏、眼睛搔癢等不適症狀。 第3種 免疫系統「錯亂」 一般來說免疫系統辨識到外來物質才會發動，進行清除、攻擊、防禦等動作，但要是產生「錯亂」，就會對自己的免疫系統產生抗原抗體反應，進而引發一連串的自體免疫疾病，臨床症狀會有容易疲倦、睡眠品質不佳、蝴蝶斑、多關節痛、眼睛乾、嘴巴乾、反覆潰瘍、大量掉髮等等。 劉津秀醫師補充說明，看不到的壓力，帶來的實質影響遠比我們想像的還要多，身體一旦感受到壓力，就會通知腦中的下視丘，接著傳達到腦幹或是腦下垂體，引發自律神經系統或是腎上腺內分泌系統出現改變，造成腎上腺素或皮質醇的大量分泌，進一步抑制了免疫細胞的功能。劉津秀醫師提醒民眾，身體是心靈的鏡子，應該要傾聽來自疾病的訊息，讓自己減壓、微笑、慢活，才是不必吃藥的免疫平衡之道。 你可能還想看？ 你覺得自己的免疫力好嗎？看更多免疫力報導>> 連結 你今天關心媽媽了嗎？看更多母親節專輯>> 連結 … 延伸閱讀：

政治中心／綜合報導資深媒體人黃創夏，常在政論節目中暢談時政，尤其對於國民黨總統參選人、高雄市長韓國瑜的評論，更是毫無保留的說出內心話及自我的觀察及擔心，並常在臉書PO文提出許多一針見血或令人會心一笑的見解，卻引不少韓粉留言攻擊、洗版，日前他才在捷運遭遇韓粉對他惡嗆「不要再給我亂講話！」，13日他又再臉書PO文，表示遇到一位打過70年前金門古寧頭大戰的老官長，質問他「為何批評韓國瑜？」他一席話讓這位深藍老兵馬上折服，也讓網友大讚「很有智慧的對話」。▲黃創夏臉書發文。（圖／翻攝自臉書）黃創夏在臉書發文說，打過古寧頭的士官長老伯伯問他「你一直批評韓國瑜和國民黨，會不會給蔡英文揀便宜啊⋯⋯」他回答「無可奈何，不批評他們，怕會讓習近平和共産黨揀便宜！」這句話立刻獲得老伯伯認同表示「對丶該批評，老子當然優先反對共産黨，國民黨搞什麼？都忘了70年前老子打戰是為了什麼嘛⋯⋯」。這段對話，引起網友討論，有大讚老兵「老杯杯說的有理，不忘初衷。」、「優先反對共產黨！聰明的老爺爺」、「伯伯了不起」、「老伯伯有智慧，令人欽佩」、「老伯伯還清楚知道誰才是敵人」、「正藍軍風骨」，也有認為「所以，國民黨對不起那些『付出心血』來台灣的人！！」、「國民黨對台灣的唯一貢獻就是反共思想教育」、「那些想共產制度下生活的人，那就回歸大陸去吧，甭想在中華民國臺灣閙吧！」、「民進黨做不好，可用選票趕其下臺！共產黨做不好，卻……後果不用說了吧！」、「是啊！不是民進黨好而是共產黨沒忘記要統一臺灣，我們沒能力反攻至少可以保有得來不易的自由！」▲韓國瑜，黃創夏。（組合圖）更多三立新聞網報導韓國瑜將放「韓假」 缺席高雄議會總質詢！綠議員怒下戰帖哈吉貝侵襲日本談天氣 韓國瑜：狗看大雨都知要爬上神明桌為歐吉桑送行！王丹：「史明訃告」大篇幅登上《紐約時報》連假結束前！郭台銘提「國政建言」…選對人，台灣才會起飛

徵才給多少薪水才合理？有公司應徵行政助理，條件是必須要會「英日德3國語言」，還要文書處理能力，但時薪只有基本工資150元，讓網友看了大罵不合理，引發熱議。一名網友在臉書社團上傳截圖，有雇主應徵行政助理，條件除了要精通英文、日文、德文，三國語言，穩定性及抗壓性高，還要具備良好的外語以及文書處理能力，不過最後讓人傻眼的是，雇主最後卻寫上依法規定，時薪150元起跳，讓人難以接受，民眾都說若會三國語言，誰想去當助理。多數民眾表示，語言屬於專業技能，只領時薪150元實在太不合理，而團購網創辦人486先生，也在臉書上狠批，這根本是羞辱，這是哪一家公司？熟德英日三國語言，如果是自己給的時薪，最少也得350，而且還說，如果公司真的需要，應該直接找正職，給4萬8000的起薪，而人力銀行則建議求職者，薪水雖然不能完全當作求職依據，但還是得衡量自己的能力價值，是不是被合理對待。職場上學歷、語言能力，都被列為加薪依據，像是精通日文或英文的行政助理，月薪大約落在3萬~4萬元，語言家教時薪也有400~600元左右，若是兼職翻譯性質的工作，時薪最高也能到1200元，這家公司想以時薪150元，找到精通三國語言的求職者，難怪被當成「慣老闆」，人人喊打。（民視新聞／林苡婕、葉純豪 台北報導）更多生活相關新聞全球百大綠色旅遊地 台灣兩地上榜史上最晚 流感公費疫苗下月15日開打一天5千人衝101觀景台 打破國人造訪紀錄菜台語嚇壞病人 醫學系開課急救全台首座 百億級紅酒博物館將面世＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】明忠（化名）沉溺打手機遊戲，一天掛在遊戲上超過10小時，假日更糟糕，幾乎離不開網遊，不僅人際疏離，到後來甚至有攻擊傾向，連父母都打，醫師說需住院治療，但到現在都還排不到，且明忠也不配合到醫院治療，一波波衝突，讓家人心力交瘁、求助無門。明忠的媽媽說，明忠小一時就有手機，當時還可以配合約定的時間關機，但後來就愈來愈糟，無法控制自己玩手機遊戲的時間，常常是一上手就放不下來，甚至晚上半夜還偷偷爬起來打，一發不可收拾。眼睛度數不斷增加就算了，明忠的性格、脾氣也愈來愈爆烈，連過馬路拉一下他，也被瞪回來，讓她十分心寒。跟許多父母一樣，明忠的媽媽也沒收、砸過手機，也限制網路的供給，但都沒有用，最後不是被破解，就是換來更強烈的反抗攻擊，轉眼現在明忠已經小五了，根本管都管不動。明忠媽媽上網找專門治療青少年網路成癮門診卻只有一個，趕緊去排，沒想到排到好幾個月後，根本緩不濟急。事實上，在人手一機的現在，青少年網遊成癮的問題幾乎在每個家庭都碰得到，只是輕重而已。馬偕醫院兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬表示，網路成癮一直存在兒童青少年之中，許多家長不忍心孩子因手機被沒收就發脾氣或自傷，因此失去早期「防止」沉迷的先機，最後只能痛苦接受「戒斷」過程，甚至在急性期時，讓孩子住院治療「斷捨離」。她呼籲家長，當孩子因過度沉迷上癮，進而開始排斥學習，出現早上爬不起來、晚上晚睡，及拒學等現象，可能就屬網路成癮高危險群，需多加留意。

國立臺灣史前文化博物館為了提供民眾多元的學習與提升博物館教育功能，致力於推動成為東部地區優質環境教育學習的場域。一○三年與一○四年卑南遺址公園與史前館康樂本館分別通過環保署環境教育設施場所認證。結合史前館內兼具史前文化、原住民傳統智慧與自然生態豐富資源的環境特色，搭配解說與相關的教學活動規劃，導入更多元的教育內涵、結合社會相關議題，以發展出具社會與環境關懷的環境教育特色場所。同時推動結合社區與縣內其他公私立環境教育場域的合作夥伴關係，整合並共同推廣與行銷，成為花東地區重要的環境教育設施場域。史前館一○七年榮獲全國環境教育評鑑的績優設施場域及一○七年度環保署補（捐）助計畫執行的績優單位，一○八年度更榮獲臺東縣環境教育獎機關（構）類特優獎之佳績。史前館將持續努力推動環境教育，發揮博物館在地影響力之社會責任。一○八年度史前館環境教育課程活動秉持在地深耕的理念，與臺東縣各級學校與機關構合作，共同推動環境教育課程活動，除了館內環境教育課程達二四二四人次外，另有宅配課程，將行動博物館的理念推至全縣，為偏鄉學童帶來全新課程體驗，參與宅配課程活動人次達一一七○人次，成果豐碩。除了環境教育課程之外，史前館還舉辦了多場環境教育培力課程，探討減塑、海廢、地方創生、議題行銷等主題活動。藉由培力課程的經驗分享，提供臺東在地環境教育人員專業上的學習與交流，整體提升環境教育素養，總參加人數達二○九人次。為了增加史前館環境教育課程多元學習內容，發揮創新能力，於今年度研發兩套全新環境教育課程「民築·文化」與「生物多樣性-臺灣特有「種」」，提供未來臺東縣各級學校與機關能有全新的環境教育教學體驗。卑南遺址公園更是將考古體驗與自然生態專業知識結合定向運動。透過定向運動闖關活動，傳達自然保育、考古活動以及文化傳承之重要性史前館的環境教育推動工作，在專業團隊的努力，結合當今環境議題與在地文化傳承議題，研發課程教案，善盡史前館與卑南遺址公園之社會責任。對活動資訊想進一步瞭解的民眾，可洽詢國立臺灣史前文化博物館環境教育推動小組089-381166轉561孫穩翔、577葉誠元。

鏡週刊全新podcast節目「記者手札」——10/13起每週日，聽國內外經驗豐富的記者，分享深度報導的寫作心法，還有那些在報導文字之外，只記載在記者手札中的故事。第一季節目「暗巷內，還有幸福嗎？」由鏡文化主筆資深記者陳玉梅所主持。2001年、2002年的時候，沒有什麼記者訪問過市井小民，等於要到現場去找這些人。我那時想，街友在各地零零落落的流浪著，到底要怎麼接觸訪問到他們呢？那時，我採訪到一個在公園掃地的阿華，她先生因為到廟裡幫人漆油漆，由鷹架上面摔下來過世了。阿華五十多歲，是個緬甸華僑，她在台灣沒什麼親人，一個人靠著上午幫市政府打掃公園、下午再到外面的補習班幫人打掃教室，身兼兩個工作，每月勉強賺個3萬塊，撫養一個還在念國小的女兒。【暗巷內，還有幸福嗎 E01】掉了身份證 還有誰能證明我是陳健三那時阿華住在南京西路公寓的頂樓，她還深陷在失去先生的悲傷中，我常去找她，也因此認識了在街頭做回收的陳健三。那時，陳健三已經六十歲，一口牙都掉光了，很瘦弱，推著一台車在南京西路，承德路的街頭回收紙箱。那台推車算是他的家吧，他用木板圍起來遮風檔雨，裡面有個窄小的空間，晚上可以躺下睡覺；那台推車也是他的謀生的工具，白天陳健三到處回收廢紙或可以賣錢的東西，用推車載去賣，一天賺個一百多塊過日子；晚上就停在彰化銀行騎樓前面睡覺。阿華同情他身邊沒有親人，孤零零一個人生活，經常有寶特瓶、廢紙或二手衣物，會拿過去給陳健三。檢視陳健三的推車，可以看到他非常用心佈置它。車廂外除了貼著他用回收來的舊地毯剪的動物跟娃娃等剪紙外，他更在車前後釘個櫃子，上面擺著撿來的音響、電鍋、鋼碗，還有鹽巴跟味素，下層則整齊的放著附近居民送的衣服、棉被跟皮鞋。他的全部家當就在這了。一個人在街頭生活久了，陳健三很擔心自己不知道過到哪年哪天了。所以車內外，他掛著兩個月曆，這日曆記錄著他怎麼過每一天，彷彿他生活的座標。這推車最讓人感到奇怪的是，車廂上寫滿了他的名字跟身分證字號。原來他的身分證遺失了，他覺得自己已經什麼都沒有了，身分證是唯一能證明他是誰的，但弄丟了，他非常著急；尤其他不識字，連自己的名字都不太會寫，日後要怎麼告訴別人，自己是誰？他到處去找里長跟區長，要補辦身份證，但是這件事對他極為困難，因為里長區長都告訴他，他需要有能證明自己身份的證件，可是他沒有家人，小學又只唸一個禮拜，這些證明他身份的畢業證書跟戶口名簿，他通通都沒有。於是，他在車牆上到處寫著他的名字跟身分證字號。他説：「這就是我的身份證，若我怎麼樣了，大家看到這就知道我是誰。這是派出所電腦打出來的，我特地叫警察幫我寫下來。」他這麼慎重是因為他不識字，他很怕名字又搞丟了，趕快照著警察寫的，依樣畫葫蘆把自己名字寫下來，說是寫，其實是用畫的。這天他特地寫名字給我看，筆畫東撇西撇，字型歪歪扭扭，邊寫還邊用台語跟我說：「我小學才讀一禮拜，只學會偷偷摸摸」他的意思是指ㄅㄆㄇㄈ，他說，同學都欺負他，給他脫褲，所以他不愛去上學。寫完還笑著說：「唔讀冊字寫袂水，不過這樣不會有人偽造。」不是流浪漢 那陳健三到底是誰每次想到自己孤零零的身世，陳建三就傷心。她的父母原本在延平北路開照相館，但是家中孩子太多，他出生不久，日本又戰敗，國民黨政府來台，時局很亂，父母將他托給奶媽養大，後來父母把他帶回家，對他卻沒有感情。父親常打他，陳健三因此很不愛回家，17歲時，他就離家幫人洗碗打雜。後來父母到處搬家，他最後也不知道父母搬到哪去了。陳健三一直說他不是流浪漢，面對人來人往的眼光，他很怕被人家看不起。雖然身上穿的衣服都是人家給的或回收來的，他卻將自己打理得非常乾淨。他到公共廁所洗澡，說是洗澡，其實是用冷水擦澡，因為沒有熱水。我怕他以為我歧視他，小心翼翼的問他，沒用水沖澡洗得乾淨嗎？沒想到他立刻掀起他的花襯衫，拉起褲管，露出雪白的肚子跟小腿肚，反駁我：「我報乎你看，我比你們都乾淨。」他努力打理自己，就是想告訴大家，他不是流浪漢。除了證明自己，剛開始我並不了解，為什麼身分證對一個人這麼重要？當他說起，他在街頭生存的困難，我才瞭解。有天他跟我抱怨，附近一個拾荒婦人，警告他說，從南京西路到太原路都是她的地盤，不准他在這裡！他說自己眼淚含著，一直忍，但是氣都沒辦法消，但又沒人可以說，此時他突然趴在車上哭了起來，說自己都沒有政府保護，流氓找他麻煩，警察成天跟他要身分證。還有人說他是路霸，要吊車。他說：嘸親人，又嘸沒政府保護，我歸去來去自殺。那時我才知道他在街頭生活的困難。因為沒有健保，他無法看病。每天回收的一百多塊，有時買包菸，再買兩碗魯肉飯就沒錢了，有時他吃完滷肉飯，還是餓得受不了，就會拿電鍋到寧夏街夜市去跟攤販借電煮麵，麵條裡加水蒸熟，加點鹽巴跟味素就是一餐。我問他為什麼不去跟慈善團體拿便當吃，他說他絕不去萬華，那裡很複雜，都是阿哩不達的人，他不會靠近他們，因為若發生事情怎麼辦？又沒有政府保護他。陳健三覺得，沒有身分證，他就喪失了很多權利，讓他在街頭艱難的生活更加雪上加霜。一度他曾跟弟弟連絡上，有天午睡時，他夢到弟弟正在幫媽媽穿壽衣，清醒後他茫茫然的走到母親很常拜拜的一家廟裡，他的阿舅在那裡，那時阿舅還在，阿舅才跟他說，他母親已經過世兩個月了，當他後來找到弟弟時，弟弟因為他沒有幫母親送終，用棍子打他，他哭著說：「我又不知道。」流浪幾十年，想到父母對他這麼無情，他很難承受，他說，天下無不是的父母，但是要生就要有辦法養，不要像他爸那樣把他當媳婦養，以前他父親都照三餐打他，可是他真的不想說，那是因為他父親很討厭他，因為這會很傷他的自尊，而且如果他一直這樣想，會充滿怨恨。他嘆氣說，他六十歲了，這些就乎伊放水流，若嘸放水流，是折磨自己。他突然破啼微笑說要找自己的快樂，所以他成天用那台回收來的音響跟卡帶放囡仔歌，台語老歌來聽，要不就用撿來的塑膠地毯剪洋娃娃跟動物，這是他口中的民間藝術。這天音響放著探戈、童謠跟台語老歌，我看著他推著他的車熱熱鬧鬧地走過大街。他說：「沒人關心就算了，人總是要死耶，若是我壽命卡長，這條路我就要走的快快樂樂的。」幾年後，陳健三病倒，由社會局出面安置，不久他死於肝癌。一個人究竟淪落街頭？當一個人淪落街頭，這個社會很容易把他歸因於是個人的因素，我們最常聽到的就是遊民懶啦、不努力工作，愛喝酒啦，在沒接觸訪問街友前，我也有著這樣的印象。我們很少意識到，這是個高風險社會，一個意外、疾病或者失業的打擊，就很容易就讓人跌落到下層階級，甚至落入居無定所的處境中。如果這個社會又沒有救助系統，一但被標籤化為遊民，就是無止盡地遭社會指責，歧視，令人感到非常沒有希望。我後來回想，是不是陳健三很早就了解到這個道理，這個所謂社會烙印，所以他打理好自己，堅強的支撐著，不想被人看不起，他堅持，他不是流浪漢。剛開始接觸的遊民中，大多是跟原生家庭未建立好的網路聯繫，加上也沒受什麼教育，一直做底層工作，到中年找不到工作了，又租不起房子，就開始流浪，靠著回收過日子。這個掉落是一個緩慢長期的過程。像陳健三，靠著一己之力在街頭生活，堅持不乞討，要飯，但是他的生活就是逐漸往下掉落，最後他還是進了收容所。有街友說，他是在吃慈善機構辦的尾牙飯時，發現自己變成街友。有個街友則告訴我，他是有天餓得受不了，在翻找垃圾桶看有沒有路人吃剩的便當時，眼淚突然流了下來，因為他突然明白怎麼自己已變成街友。多年訪談，很多早已超出我的生活經驗之外，其實大多數記者生活經驗都嚴重不足，而且多半是中產階級，我們在現場所見是超出我們階級所能見的，所以我們原先設想的假設多半不管用。我過往訪問的人每一個都是真實存在的人，他不是編造的，因為我們記者的社會經驗非常侷限，根本編不出那樣的故事。有時不讓受訪者曝光，只是希望能讓他們感到安全，願意暢所欲言。有時訪問聽到某個故事，會覺得，這不是八點檔眼的戲嗎？但是真的，他就跟八點檔演的戲一樣，真的是戲如人生。「記者手札」聲音頻道每週日，聽國內外經驗豐富的記者，分享深度報導的寫作心法，還有那些在報導文字之外，只記載在記者手札中的故事。第一季節目「暗巷內，還有幸福嗎？」由鏡文化主筆資深記者陳玉梅所主持。若為Android系統使用者，可下載Google Podcasts或其他聆聽Podcast的軟體，並搜尋「記者手札」

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【文╱吳正弘】華國牛排館變了！變帥了、變有型、變好吃了！堪稱傳奇老饕牛排發源地的華國牛排館，開業20餘年，以爐烤三分熟、外層微焦不見血的老饕牛排聞名於業界，為了拓展客層，近來廣招一群有實力的年輕型男團隊進駐，打出讓人為之驚艷的七道造型華麗的前菜，各式牛排套餐價格在1,880元起。型男主廚林聖哲，曾獲兩岸十大名廚及優良廚師頭銜，年紀很輕，但已有17年廚藝經歷，對於如何在具歷史的經典餐廳中「變」出新風貌，聖哲主廚他一改傳統高檔餐廳總是主打進口食材，改以大量新鮮當季的台灣在地農產品入菜。如他在套餐中，用到雲林黑蒜頭、絲瓜、宜蘭珠蔥、東港烏魚子、澎湖海瓜子、復興鄉的馬告，再以法式料理手法呈現。如首推外型華麗繽紛：「洋芋＋烏魚子＋苗葉」，以氮氣料理手法將洋芋製成口感香滑的慕斯，再撒上微烤後細磨的東港烏魚子、可食用花及綜合有機苗葉，變得更有花藝趣味。而氣味獨特的宜蘭珠蔥，用來搭配煙燻美國牛舌及清甜的蘋果泥，口感彈牙、層次分明。而以老台菜發想的西式「醬漬鮑魚＋韭菜＋脆片」，其中以低溫舒肥烹調讓鮑魚口感溫潤，配上韭菜泥與分子料理製成的五味蒜蓉泡沫，新奇也有美味。看起來像日式日式蒸蛋，卻是法式風味前菜的「絲瓜＋海瓜子＋布蕾」，有機蛋混合鮮奶油的法式作法很獨特，而上方添加了多道工序萃取的絲瓜露與海瓜子肉，感受新穎。牛排館當然要吃牛啊！主廚採用濕式熟成45天USDA Prime等級牛肉，以鐵板香煎封住肉汁，再進超級烤箱快速爐烤呈表面焦香，建議品嘗三分熟為最上選美味；嗜肉的老饕還有日本A5和牛及美國極黑豬等選擇。牛排套餐都包含七道前菜，每客1,880元起。